Was ist Psychotherapie?

Psychotherapie ist eine Gesprächstherapie zur Behandlung von Menschen mit seelischen oder körperlichen Leiden. Dies kann einerseits eine Krankheitsbehandlung sein, sie dient aber auch zur Förderung und Erhaltung körperlicher, seelischer und sozialer Gesundheit. Somit hat Psychotherapie nicht nur das ausschließliche Ziel, persönliches Leid zu vermindern, sondern bietet auch die große Chance, sich selbst besser zu verstehen und damit leichter und gelassener mit sich und anderen umgehen zu können.

Systemische Familientherapie

Systemische Familientherapie ist eine therapeutische Methode, welche sich ursprünglich aus der Familientherapie entwickelt hat, daher der vielleicht etwas irreführende Name „Familientherapie“. Natürlich wird nicht nur mit Familien, sondern primär mit Einzelpersonen oder auch Paaren gearbeitet.
Systemisch bedeutet, dass der Mensch mit seinen Bedürfnissen und Verhalten nicht isoliert betrachtet wird. Wir leben nicht allein, sondern sind in ständiger Wechselwirkung mit größeren Systemen wie Familie, Arbeit und Freundeskreis. Der Sinn, wie wir etwas erleben oder wie wir uns deshalb verhalten, ist oftmals erst in diesem Kontext zu verstehen.

Die Hypnosystemische Therapie wurde von Gunther Schmidt begründet, indem er Konzepte der Erickson’schen Hypnotherapie in die systemische Familientherapie integrierte.
Bei der Hypnosystemischen Therapie geht es nicht um Hypnose, sondern um die Fokussierung von Aufmerksamkeit, um Erlebensprozesse und vor allem um die Bedeutung, unwillkürliche Prozesse (gemeint sind damit Prozesse, die sich anfühlen wie ein „es“ geschieht mit mir, ich habe keinen Einfluss darauf) in der Therapie zu berücksichtigen und zu nutzen.
Ergebnisse der modernen Hirnforschung und der Gedächtnisforschung belegen die Arbeitsweise der hypnosystemischen Konzepte.

Ursprünglich für psychotherapeutische Fragestellungen entwickelt, bewähren sich Hypnosystemische Konzepte darüber hinaus auch bei weiteren Anwendungsmöglichkeiten wie zum Beispiel Supervision, Coaching und Organisationsentwicklung.

Erstgespräch

Das Erstgespräch dient dem gegenseitigen Kennenlernen und einer ersten Einschätzung Ihres Problems. Wir werden auf Ihre Hoffnungen und Wünsche an diese Therapie eingehen und gemeinsam das Ziel der therapeutischen Behandlung erarbeiten.

Sitzungsdauer

Eine Sitzung dauert 50 Minuten. Je nach Ihrer Situation und Ihrem Bedarf kann es sinnvoll sein, eine Therapie einmal wöchentlich oder in größeren Abständen zu vereinbaren.
Meist ist der Leidensdruck zu Therapiebeginn groß - um hier schnellstmöglich Entlastung zu schaffen und in einen guten gemeinsamen Arbeitsprozess zu gelangen, ist es hilfreich, mit wöchentlichen Sitzungen zu starten und danach die Abstände zu vergrößern.

Therapiedauer

Im Allgemeinen hängt die Therapiedauer von der Aufgabenstellung ab, mit der Sie zu mir kommen und ist individuell sehr verschieden.
Sie reicht von einzelnen Stunden bis zu einigen Monaten, manche Klienten bedürfen auch längerer Begleitung. Maßgeblich für die Dauer unserer Zusammenarbeit sind „Ihre“ Ziele, die Sie durch die Therapie erreichen wollen.

Abschluss

Psychotherapie ist ein Veränderungsprozess. Ich stehe Ihnen gerne zur Seite, bis Sie das Gefühl haben, wieder in Ihrer eigenen Kraft zu sein und keine Therapie mehr zu benötigen. Selbstverständlich können Sie die Therapie jederzeit auf eigenen Wunsch beenden. Es bewährt sich allerdings sehr, in einem Abschlussgespräch gemeinsam zu reflektieren, wie und wodurch Ihnen die Veränderung gelungen ist, sodass Sie auch in Zukunft auf dieses Wissen zurückgreifen können.

Verschwiegenheitspflicht

Gemäß §15 des Psychotherapiegesetzes bin ich in Ausübung meines Berufes zur Verschwiegenheit verpflichtet. Dies gilt selbstverständlich auch nach Therapieende.

Weiterführende Therapien bzw. Begleittherapien

Bei einigen Krankheiten oder Symptomen ist eine Kombination von Medikamenten und psychotherapeutischer Behandlung am erfolgreichsten. Manchmal ist auch eine körperliche Abklärung durch einen Facharzt sinnvoll. In diesen Fällen, gebe ich Ihnen gerne eine entsprechende Empfehlung.

Kosten

Je Einzeltherapiestunde und Erstgespräch (50 Minuten) verrechne ich € 100.
Die gesetzlichen Sozialversicherungen gewähren einen Kostenzuschuss. Der Kostenzuschuss der einzelnen Versicherungen ist unterschiedlich und liegt zwischen € 28,93 und € 45. (Stand 10/23)
Aktuelle Informationen finden Sie dazu auf den Webseiten von ÖGK, SVS, BVAEB und KFA.
Manchmal werden die Kosten auch durch private Zusatzversicherungen übernommen, diesbezüglich erkundigen Sie sich bitte bei Ihrer Zusatzversicherung.
Sollten Sie Informationen oder Hilfe zum Abrechnungssystem der gesetzlichen Sozialversicherungen benötigen, berate ich Sie gerne.
Da es bei der Paartherapie meist um keine „krankheitswertigen“ Probleme geht, gewähren die gesetzlichen Sozialversicherungen leider keinen Kostenzuschuss. Bei der Paartherapie geht es um die Anliegen von zwei Personen, daher hat sich pro Therapieeinheit eine Dauer von 90 Minuten bewährt. Für die Paartherapie verrechne ich pro Einheit (90 Minuten) € 300.
Wenn Sie zu mir kommen, benötigen Sie kein Bargeld. Sie bekommen von mir eine Rechnung, die Sie dann bequem über Ihr Bankinstitut überweisen können.

Terminvereinbarung

Natürlich gilt während der Therapiestunden meine ungeteilte Aufmerksamkeit meinen Klienten. Sollten Sie mich deshalb telefonisch nicht gleich erreichen, können Sie zur Terminvereinbarung gerne rund um die Uhr meine Mailbox besprechen oder ein Email senden (bitte vergessen Sie nicht, mir Ihre Telefonnummer zu hinterlassen), ich antworte verlässlich innerhalb von 24h. In meinen Abwesenheitszeiten erhalten Sie diesbezüglich telefonisch oder per Email eine Mitteilung.

Absageregelung

Falls Sie einen vereinbarten Termin nicht wahrnehmen können, bitte ich Sie spätestens 48h im Voraus per Telefon (Anruf, Mailbox, SMS) oder Email abzusagen. Ich bitte um Verständnis, dass anderenfalls die Stunde verrechnet werden muss, da diese Einheit so kurzfristig nicht mehr an jemand anderen vergeben werden kann und sonst eine verlässliche Terminplanung weder für Sie noch für mich möglich ist.